En relisant récemment une explication sur le Vinyasa yoga qui était présenté comme un reflet de « l’interaction constante des êtres humains dans le flux de vie », je me suis interrogé sur ma propre pratique et mes propres mouvements. Ainsi, s’agirait-il de prendre conscience, dans les transitions et dans chaque asana du mouvement, des pauses, des équilibres, des contraintes de la vie elle-même ? et si le Vinyasa yoga est une allitération de la vie, quelle histoire (me) raconte mon corps ? Quel est mon comportement dans ces transitions, dans ces mouvements ? Quels sont les impacts physiques, psychique ou spirituel sur moi ?

Bien décidé à observer avec encore plus d’attention ce qu’il se passe, pour moi, dans ma pratique, j’ai déroulé mon tapis et je me suis lancé dans un flow spontané.  J’ai joué avec les asana et les transitions afin d’explorer dans le mouvement mon corps, mon souffle, mon esprit. J’ai ralenti, accéléré, stoppé le flow afin de ressentir mon corps avec encore plus de précision plus de détail, dans un soucis d’attention, avec encore plus de conscience. Le rythme de la respiration sur les mouvement, chaque inspiration et chaque expiration et leur effet, sur mes poumons, mes côtes, mon ventre. J’ai porté aussi mon attention sur les rotations dans mes épaules, les étirements dans mon dos, les tensions dans l’arrière des cuisses, la limite imposée par mon genou droit… et petit à petit pris conscience de l’histoire que mon corps me raconter/rappeler dans le mouvement. J’ai l’impression que cette exploration pourrait continuer encore et encore et que chaque voyage pourrait m’offrir une nouvelle découverte, une nouvelle sensation. Explorer le mouvement pour explorer l’infini qui réside en soi. Explorer le mouvement pour être dans le moment présent. Explorer le mouvement pour être dans la vie elle-même.