Cours collectifs

Les cours collectifs sont désormais proposés au studio Yoga Flow.

Retrouvez toutes les informations concernant les cours collectifs ici!

Les Rendez-vous au parc !

L’été est l’occasion de sortir de nos maisons, de s’éloigner de nos intérieurs, de nos bureaux. Le temps d’une balade matinale, d’un déjeuner sur l’herbe, d’un apéritif sur la plage. Le temps de se connecter, se reconnecter avec la nature, pour renouer avec nous-mêmes. Et pourquoi pas pratiquer dehors, sentir l’air, le soleil, entendre le vent, les oiseaux.
Chaque année, je vous prépare plusieurs séances sous les arbres de la vallée verte à La Roche sur Yon.  Au programme, des cours de Vinyasa et de Yin yoga du lundi au vendredi. Un moment pour commencer ou continuer à prendre soin de vous.

Aucune réservation, venez simplement avec votre tapis ou une serviette selon vos disponibilités.

Prochains Rendez-vous au parc : Juillet 2022 !

Les plannings hebdomadaires sont publiés sur les réseaux sociaux, alors suivez-nous sur Facebook ou Instagram.

Ateliers & Retraites de yoga

Tout au long de l’année, je vous propose d’assister à des ateliers pour aller plus loin dans votre pratique, découvrir de nouveaux aspects du yoga, pratiquer différemment.

Des retraites sont également organisées en Vendée et ailleurs en France, sur le temps d’un weekend ou d’une semaine afin de vous ressourcer et de déconnecter.

Ateliers et retraites peuvent être couplés avec d’autres professionnelles (yoga, cuisine, bien-être…) pour une expérience encore plus riche ! Pour être informé de ces actualités, je vous invite à vous inscrire à la newsletter.

Séances individuelles

Les séances individuelles sont un excellent moyen de débuter ou d’approfondir votre pratique. Lors de ces séances, je vous propose une pratique individuelle basée sur vos besoins uniques et qui se concentre sur les éléments dont vous avez besoin et que vous désirez le plus. Nous prendrons le temps d’échanger et de construire ensemble des séances conçues pour répondre à vos besoins. Les sessions privées peuvent inclure plus qu’une simple pratique d’asana (posture). Découvrez d’autres aspects du yoga tels que la méditation, le pranayama, l’anatomie, la nutrition,… autant d’éléments difficiles à obtenir dans un cours en groupe. 

Cours en entreprises

Vous ne pouvez pas quitter le bureau pour vous joindre à un cours ? Faites venir le yoga (et moi) à votre bureau ! 

Le yoga contribue à la santé du corps grâce à un gain de force, de flexibilité et l’amélioration de la  posture, ce qui contribue à réduire les risques de blessures au travail. Le yoga aide également à augmenter la productivité de vos employés. Les employés quitteront un cours de yoga déstressés, détendus, calmes et plus concentrés, ce qui se traduira par une amélioration du cadre de vie au travail et une meilleure productivité. 

N’hésitez pas à me contacter pour un établir un devis correspondant à vos besoins et connaitre mes disponibilités. 

Ce dont vous aurez besoin:
– Un espace adapté, silencieux et sûr pour que les employés puissent pratiquer le yoga sur place
– Une personne assurant la liaison avec moi pour organiser les cours.

Évènements spéciaux

Quelque soit votre évènement, public ou privé (enterrement de vie de célibataire, congrès, ateliers, séminaires, retraites…), je peux vous conseiller, vous accompagner et vous proposer une solution adaptée. Contactez-moi avec votre idée et laissez-moi vous parler de ce qui est possible.